台灣美麗女人健康美容論壇
標題:
對於女人來說是健康營養的美容食品
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作者:
admin
時間:
2017-1-6 14:55
標題:
對於女人來說是健康營養的美容食品
食用前用開水浸泡(10分鍾左右)軟化,
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,即可炒食、水煮、涼拌、火鍋,亦或添加其他佐料,制成多種藕粉美食,
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。具體如:
旱藕粉絲食用方法:
旱藕粉絲富含鈣、燐、鐵以及17種氨基痠、維生素b、c,天然營養,
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,吃不胖,對於女人來說是健康營養的美容食品,那麼旱藕粉絲該如何做呢?
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火鍋:將藕粉按食用量加入各式火鍋中涮,別具風味。
炒粉:將藕粉放入沸水中煮3-5分鍾,撈出濾乾水,
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;注油入鍋,配料炒熟後放入藕粉,
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,再入少量高湯繙動起鍋食用。
湯粉:將藕粉放入你喜愛的湯中煮3-5分鍾,加入配料、調味料即可食用,
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。
涼拌:將藕粉放入沸水中煮3-5分鍾,撈出濾乾水,加入各式涼拌佐料即可食用。
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